jamiekid.net
当前位置:首页>>关于军人腹肌图片的资料>>

军人腹肌图片

一般军人和健美的体育等男士有六块腹肌,我也喜欢型男,然后是欧美帅哥图片,欧美帅哥一般都和健壮,给你推荐个帅哥图王网:http://www.shuaigetupian.com

我觉得有计划性锻炼,就算有文字和图片也不一定做全对,某方面还需要长官或者教练的指导!

无图无真相. 我比较喜欢 AF1 加 501 或者匡威配523 衣服嘛 随便点咯! 最好是陪下鞋子颜色.

(⊙o⊙)哇

猪哥你的体格还不能承受特种兵训练,而特种兵的腹肌训练就是一分钟100个倒挂或者120个仰卧起坐

当然可以啦,就看你能否持之以恒.另外还有以一种方式练腹肌快(军校的军人说的喔):做匍匐动作,但不是运动的,是静止的,每次坚持 20分钟

两个人的级别不一样吧,大哥应该是80~85公斤级的,二哥应该是95公斤以上的吧! 我喜欢二哥的身材,比例好,胸肌大而且厚实,腹肌饱满,虽然肚子有些鼓鼓的.大腿很壮硕! 大哥的体型也很棒,尤其是大腿,肌肉饱满没有什么脂肪了. 要说到抗打,应该是大哥的肚子抗打吧!【个人意见】 二哥的肚子虽然有块块腹肌了,但是感觉有些疲软,估计重拳去打,会凹进去的.

生日:12月14日籍贯:江西赣州星座:射手座身高:176cm体重:70kg爱好:坐过山车、把肚子吃撑特长:如果跳得高、腹肌好可以算的话职业:专业健身教练,现任北京中体倍力健身中关村店健美操部经理

64KG,20天腹肌练出来,会比较苦,仰卧起坐,一周三次,每次10组,每组50个,休息1分钟.45分钟左右完成.力量上去了,手握哑铃仰卧起坐同样.敢吃这种苦吗?做不到数量也没关系,必须是你的极限运动量

做仰卧起坐,可以练出8块腹肌.我哥原来是军人,他原来就是在部队天天做仰卧起坐练出的8块腹肌.去练习练习,说不定有傲人的成绩呢?

| zxqs.net | so1008.com | yydg.net | mcrm.net | 网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.jamiekid.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com